Meriendas para bebés de 1 a 2 años
Elaborar una pauta semanal de meriendas para bebés de 1 a 2 años es la mejor manera de asegurarte de que reciben los aportes necesarios de proteínas, vitaminas y fibra.
Además, a la hora determinar el plan de alimentación para tu bebé tienes que prestar especial atención, tanto a cantidades como al tipo de alimentos, ya que no pueden tomarlos todos desde el principio. Como ya sabes, se van introduciendo de forma progresiva. La alimentación de los más pequeños tiene que prepararse con sumo cuidado y no se debería dejar a la improvisación.
Cómo elaborar una pauta semanal para bebés de 1 a 2 años
Al mismo tiempo, si te preocupas de pensar una pauta semanal para bebés de 1 a 2 años de meriendas, podrás tener bajo control la cantidad de azúcares y grasas que tus hijos ingieren. Un ejemplo de meriendas para bebés equilibradas y saludables serían:
– Lunes: Plátano y yogur con avena.
– Martes: Arroz con leche.
– Miércoles: Yogur con fruta sin azúcar.
– Jueves: Manzana en trocitos muy pequeños y uvas.
– Viernes: Pan con queso y un zumo de frutas para acompañar.
– Sábado: Leche con bizcocho casero de avena y plátano.
– Domingo: Pan con mermelada casera.
La fruta está presente en la gran mayoría de meriendas y es conveniente que sigas incorporándola en la misma medida cuando elabores tu pauta semanal de meriendas para bebés de 1 a 2 años personalizada. De igual forma, a la hora de crear tus propios menús, ten en cuenta las alergias e intolerancias de tus hijos, evitando también aquellos alimentos que aún no les han sido introducidos en la dieta. Y, por último, presta atención a sus gustos, para que la merienda se convierta en un momento del día esperado por tu bebé.
